Примерное время на чтение статьи 1 минута

Что же такое питание по сезонам.

Сезонное питание предполагает употребление продуктов, которые созревают к данному периоду в вашем регионе. Это обеспечивает организм необходимыми витаминами, минералами и антиоксидантами. 

Примеры сезонных продуктов.

Зима: картофель, свёкла, лук, капуста, редька, из «заморских» — цитрусовые, бананы. 

Весна: зелень, редис, спаржа, сельдерей, ранние огурцы, ранние яблоки. 

Лето: огурцы, помидоры, болгарский перец, кабачки, ягоды (малина, клубника, черника), арбузы, дыни. 

Осень: тыква, яблоки, груши, клюква, калина, шиповник, айва. 

Рекомендации питания по сезону.

Включайте в рацион больше овощей и фруктов, чтобы восполнить витамины и минералы. 

Отдавайте предпочтение местным продуктам — они обычно свежее и полезнее импортных. 

Зимой акцент делайте на продуктах, богатых витамином C (цитрусовые, квашеная капуста).

Весной — на зелени и корнеплодах для борьбы с авитаминозом. 

Добавки к пище.

Из-за экологических проблем овощи и фрукты не насыщенны достаточным количеством минералов и витаминов.

Поэтому организму нужно помогать. Для этого существуют Бады. Их можно купить в млм компании или же в аптеке.

В аптеке без колебаний можно приобретать Аэвит – это витамин А, Е; витамин С; глюкозу с витамином С; поливитамины. Отдавайте предпочтение российским производителям. Тоже самое и с минералами: магнием, кальцием, железом и т.д.

Дорогущие баночки с импортными продуктами рассматривайте с осторожностью. Вам их будут предлагать в первую очередь, но пока не изучите досконально, не рискуйте.

Многие с предубеждением относятся к Бадам млм компаний. Совершенно напрасно. Компании, которые находятся на рынке много лет, заботятся о своей репутации и предлагают качественный товар. Продукты разрабатываются в передовых лабораториях. Изготавливаются, в основном на собственном производстве.

Кроме того, вы получите консультацию по правильному применению, и по здоровью в целом. Консультанты проходят обучение. Часто в млм работают врачи. Прежде чем приобретать что то, узнайте подробности о консультанте. Убедитесь, что он не новичок и полностью владеет информацией.

Личная рекомендация компании:

Сибирское Здоровье.

На этой странице вы можете самостоятельно заказать продукты, полное описание и рекомендации есть по каждой позиции.

Заботьтесь о себе, о своей красоте и здоровье.