Как вы умываетесь?

Примерное время на чтение статьи 2 минуты

Вроде бы простой вопрос, все делают это каждый день, и на сайте уже есть статьи на эту тему.

Так как же вы умываетесь?

Что в этом нового? Как же правильно умываться? И как умываетесь вы?

А это главная ступень в уходе за кожей.

Некоторые женщины и девушки ограничиваются очищающими средствами.

(Не совсем деликатное замечание, а глазки промыть? А носик прочистить?)

Это неправильно, не умываться водой.

Утром вода освежает, смывает жир, выделенный за ночь, и заряжает энергией.

Вечером смывает плохую энергию, накопленную за день, очищает.

Дерматологи рекомендуют умываться дважды в день — утром и вечером.

Общие правила.

Температура воды: прохладная или чуть тёплая (горячая сушит кожу, холодная — может вызвать стресс для капилляров).

Выбор средства: подбирайте по типу кожи (гели/пенки — для нормальной, комбинированной и жирной; кремы/масла — для сухой и чувствительной).

Аккуратность: не трите кожу, избегайте растягивающих движений.

Вытирание: мягко промокните лицо чистым полотенцем или одноразовой салфеткой (при склонности к акне — используйте только одноразовые).

Ежедневный уход.

Утренний уход

1. Очищение. Используйте мягкое средство для вашего типа кожи. Утром достаточно удалить естественные выделения кожи и остатки ночного ухода.
2. Тонизирование. Нанесите лосьон без спирта ватным диском — это восстановит pH кожи.
3. Увлажнение. Нанесите крем или сыворотку, подходящую по типу кожи.
4. Защита. При выходе на улицу используйте SPF‑крем.

Вечерний уход

1. Демакияж (если использовали косметику или солнцезащитное средство):
   1. примените мицеллярную воду, гидрофильное масло или молочко;
   1. для водостойких средств — используйте двухфазное очищающее средство;
   1. наносите мягкими движениями по массажным линиям.
2. Основное очищение. Умойтесь с мягким пенящимся средством (гель, крем, бальзам или пенка). Тщательно смойте водой.
3. Тонизирование. Протрите кожу лосьоном без спирта.
4. Уход. Нанесите сыворотку и ночной крем, подходящий по типу кожи. Можно добавить средства с антиоксидантами.

Важные предостережения

• Не умывайтесь слишком часто — это нарушает гидролипидный барьер кожи.
• Избегайте кускового мыла для рук — оно не подходит для лица (нарушает pH, вызывает сухость).
• Скрабы и пилинги — не чаще 1 раза в 7–10 дней (иначе можно повредить защитный барьер кожи).
• Внимательно читайте состав средств — избегайте спиртосодержащих продуктов и средств с высоким уровнем pH. Ищите мягкие ПАВ и увлажняющие компоненты (гиалуроновая кислота, пантенол, глицерин).

Дополнительные рекомендации

• Если используете солнцезащитное средство, тщательно смывайте его вечером (сначала гидрофильное масло, затем гель/пенка).
• При активной физической нагрузке умывайтесь после тренировки.
• Для чувствительной кожи утром может быть достаточно мягкого увлажняющего лосьона без воды.
• Меняйте полотенца для лица как можно чаще (или используйте одноразовые салфетки).

Важно! Подбирайте средства с учётом индивидуальных особенностей кожи. При наличии кожных заболеваний или повышенной чувствительности проконсультируйтесь с дерматологом.

На эту тему уже была статья на сайте. Но повторить – не вредно.