Ранее была статья о физических упражнениях по сезону, где у поминались изотоники. Что же такое изотоники? Изотоники — это спортивные напитки (либо концентраты/порошки для их приготовления). Они предназначены для поддержания водно‑солевого баланса и восполнения электролитов в организме во время физических нагрузок. Как работают. При интенсивных тренировках организм теряет жидкость и минеральные вещества (электролиты) через пот. Обычная вода…
Как поддерживать красоту и здоровье женщины. Поддержание красоты и здоровья женщины включает комплексный подход, который охватывает физическое, эмоциональное и эстетическое благополучие. Основные аспекты. Здоровый образ жизни. Здоровый образ жизни — основа основ. Этот общеизвестный факт, трудноисполнимый. Питание Исключите или сократите потребление фастфуда, полуфабрикатов, жирных и копчёных продуктов, усилителей вкуса и консервантов. Увеличьте долю овощей, фруктов,…
Этими семью правилами для здоровья, якобы пользовалась древняя восточная медицина. Не будем спорить о древности и мудрости востока. Это для историков и альтернативщиков. Просто, если рассматривать эти семь правил для здоровья с позиции пользы, то эти правили хорошие и полезные. Некоторые пункты этих правил упоминаются и в ранней европейской литературе. 7 правил Востока для здоровья….
